黑茶可以長期天天喝嗎?

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黑茶在原料選用,加工工藝(發酵發花)等方面有別于其他茶,從而導致黑茶的生化成分的組成和比例及由此而產生的藥理功能具有特殊性。經過渥堆過程微生物的參與所形成的茶,因其內含成分與紅、綠茶有極大差異,所表現的功能也不同。在降血脂、降血壓、降糖、減肥、預防心血管疾病等方面具有顯著功效。研究表明,黑茶的特殊保健功效與其含有較豐富的茶多糖有關。

黑茶可以長期天天喝嗎

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用,而生物堿和類黃酮物質有使血管壁松馳,增加血管的有效直徑,通過使血管舒張而使血壓下降。

糖尿病是現代中老年人健康殺手之一,而且,隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇,糖尿病的發病率逐步增加。迄今為止,糖尿病仍是一種無法根治的疾病,主要靠藥物和調節飲食來控制。

有研究證明,茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果,其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時后,其血糖下降70%。而黑茶中含有較多的茶多糖,是預防和治療糖尿病的理想飲品,民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習俗,而且是茶越粗效果越好。黑茶還有防癌、降血脂、防輻射,消炎、等茶葉共性保健作用。

長期喝黑茶的好處

第一、促進胃腸蠕動黑茶富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發便秘。而喝杯黑茶,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

第二、保護肝臟、適合飲酒的人黑茶含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

第三、低血壓、養陰清熱具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些黑茶大有益處。

第四、有助腎臟排泄黑茶有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

第五、促進食欲,助消化黑茶能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。

黑茶的養生功效受到很多人的重視,不少人也紛紛采取了黑茶養生。但是,養生并不是一朝一夕的事情,養生是一個長期堅持的漫長過程,只有正確的養生,才能達到預防疾病保健身體的效果。通過本文的介紹,希望能幫助大家更好的品飲黑茶,黑茶重在長期適量飲用,過濃過量的飲用會傷及脾胃。

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